Uma bola de reflexos para trabalhar a velocidade e a coordenação
Esta bola de reflexos usa-se na cabeça graças a uma fita. Destina-se a praticantes de boxe, MMA e muay-thai, desde o principiante ao competidor, bem como a todos os que desejam treinar em casa. Cada golpe faz a bola regressar na sua direção: é necessário manter a concentração, reagir rapidamente e repor a guarda.
Serve para melhorar a concentração, a velocidade de reação, a coordenação corporal e a velocidade de golpe. É adequada para homens e mulheres, independentemente da idade, e é ideal tanto para uma sessão de fitness como para um trabalho técnico mais aprofundado.
O que faz a diferença na utilização
- Bola em PU: superfície macia e elástica, agradável de golpear com as mãos nuas ou durante uma sessão dinâmica.
- Cordão elástico de dupla extensão: difícil de partir, com uma boa elasticidade para um retorno de bola vivo.
- Fita de nylon: absorvente, respirável e confortável de usar, evita que o suor escorra para os olhos.
- Fácil de transportar: cabe num saco para levar para o ginásio ou guardar facilmente em casa.
Progredir por etapas
Para começar, golpeie na diagonal para baixo: é o gesto aconselhado para ganhar referências. Assim que se sentir à vontade, passe aos golpes horizontais e, depois, aos golpes horizontais para cima. Os praticantes avançados podem variar com golpes giratórios e combinações mais criativas.
Três cores à escolha
A bola está disponível em verde, preto ou vermelho. Escolha simplesmente a cor que mais lhe agrada.
Pontos de atenção
Os dados indicados provêm da fábrica e podem apresentar ligeiras diferenças. Ajuste bem a fita antes de começar e aumente progressivamente o ritmo dos seus golpes à medida que ganha precisão.
