Patas de urso e almofadas de treino

A secção de patas de urso e almofadas de treino reúne os alvos que o parceiro segura para o ajudar a trabalhar a precisão, a velocidade e as combinações em boxe, muay-thai, kickboxing, MMA, karaté ou taekwondo. Encontrará patas de urso curvadas, almofadas alongadas com pega, alvos rectangulares e até modelos para crianças.

Para escolher, comece por observar o que vai treinar: apenas socos, ou também pontapés, joelhos e cotocos. Verifique depois o modo de fixação (correia, dedos separados, amarração, pega) e confirme se o modelo é vendido à unidade ou em par.

Escolher bem as patas de urso e almofadas de treino muda a qualidade de uma sessão: um alvo estável, confortável de segurar e adaptado à disciplina permite ao parceiro guiar as combinações sem se cansar. Este guia detalha as diferenças entre os modelos e os critérios que realmente importam.

Patas de urso e almofadas de treino: duas ferramentas, dois usos

A pata de urso, para trabalho de mãos

A pata de urso encaixa-se na mão, às vezes com cinco abas ou dedos separados. A sua face de impacto convexa ou ligeiramente côncava serve principalmente para socos, guarda e combinações rápidas. Encontre todos os modelos na secção Patas de urso.

A almofada de treino e o alvo, para pernas e golpes poderosos

A almofada de treino é mais larga e mais espessa. Segura-se por uma pega nas costas e duas correias de velcro, ou no antebraço, o que é adequado para pontapés, joelhos e cotocos. Para os formatos mais impressionantes, como o escudo rectangular, consulte Almofadas de treino e escudos de impacto.

Escolher segundo a sua disciplina

As fichas de produto mencionam vários desportos ao mesmo tempo, mas cada forma tem as suas vantagens. Eis uma forma simples de se orientar.

• Boxe e kickboxing: patas de urso curvadas com correia ajustável, para a precisão e a velocidade das mãos.
• Muay-thai: patas de urso compridas ou almofadas de treino com pega e correia, para combinar socos, cotocos, joelhos e pontapés.
• Taekwondo e karaté: almofadas de treino curvadas, às vezes em dois tamanhos, para pontapés e timing.
• MMA: um alvo versátil, rectangular ou curvo, que aguenta armas variadas.
• Crianças: mini patas de urso leves e compactas, ou alvos em versões infantis e para adultos.

Fixação, material e formato: os critérios que contam

Correia, dedos, amarração ou pega

Uma correia de velcro ajustável mantém a pata bem apertada no pulso. Os dedos separados ou os dedais permitem uma pega mais precisa, enquanto a amarração lateral é principalmente um elemento de acabamento e fixação do acolchoado. Nas almofadas de treino, a pega acolchoada e as duas correias evitam que o alvo se mova no impacto.

Material e espuma

A maioria dos modelos é em PU, em couro sintético ou em couro ecológico sobre espuma. Uma espuma de alta densidade amortece os impactos e torna a sessão mais confortável para quem segura o alvo. O PU de microfibra ou a espuma de alta elasticidade encontram-se em certos modelos: leia a ficha para ver o que se adequa ao seu uso.

Peso e dimensões

O formato influencia a manuseabilidade. Algumas patas de urso medem 18 x 25 cm ou 18 x 28 cm, uma almofada de treino em muay-thai faz 26,5 cm, e o escudo rectangular atinge 40 x 20 x 10 cm. Quanto ao peso, duas referências indicam 285 g unidade e 300 g: um alvo leve maneja-se por mais tempo sem cansaço para o braço.

Erros comuns antes de comprar

O primeiro erro é confundir a unidade e o par: várias fichas indicam que é preciso levar duas para ter um par completo. O segundo é escolher uma pata de urso para pontapés, quando uma almofada de treino ou um escudo é mais adequado. Por fim, verifique o lado de mão: algumas são utilizáveis à esquerda como à direita, outras escolhem-se em mão direita ou esquerda.

Para completar o seu equipamento, pense também em Equipamentos de combate, em Ligaduras e fitas adesivas para as mãos, ou em Cintos de artes marciais se pratica em quimono. Os praticantes de judo, karaté ou taekwondo encontrarão o seu equipamento em Quimonos e uniformes.

Perguntas frequentes