Escolher uns calções de muay-thai não se resume a uma questão de cor ou de bordado. Para escolher bem os seus calções de muay-thai ou de kickboxing, quatro critérios contam: um corte curto e leve que deixa a coxa livre, fendas laterais suficientemente abertas para elevar a perna, uma cintura elástica larga que segura sem apertar, e um material flexível que seca rapidamente. O tamanho escolhe-se depois pela medida da cintura e pelo conforto da coxa, nunca ao acaso: demasiado grandes, os calções flutuam e incomodam nos deslocamentos; demasiado pequenos, restringem os pontapés.
Neste guia, detalhamos cada ponto para o ajudar a decidir, quer esteja a começar em aulas de lazer ou a preparar as suas primeiras subidas ao ringue. Encontrará também uma tabela de referência, um conselho prático a aplicar logo na experimentação e algumas ideias para completar o seu equipamento. Tire tempo para comparar: uns bons calções fazem-se esquecer durante a sessão, e é exatamente isso que se pretende.
Que corte escolher para uns calções de muay-thai?
O muay-thai é uma disciplina de pontapés, joelhadas e clinch. Os calções devem, portanto, deixar as ancas e as coxas totalmente livres. O corte tradicional é curto, acima do joelho, com uma perna suficientemente ampla para não repuxar quando o joelho sobe em direção ao peito. É o corte mais comum no ginásio e convém à grande maioria dos praticantes, desde o principiante ao mais experiente.
O corte amplo, o valor seguro
Uma perna generosa deixa o ar circular, acompanha os golpes altos e não prende durante as fases de corpo a corpo. É também mais tolerante em relação ao tamanho: se hesita entre dois tamanhos, o corte amplo perdoa melhor. Em contrapartida, um tecido demasiado abundante pode dar uma impressão de volume durante os deslocamentos rápidos, especialmente se o material for espesso.
O corte slim, para um visual mais justo ao corpo
Alguns praticantes preferem uma perna mais ajustada, que limita o tecido em movimento e confere um visual mais sóbrio. É o caso dos Calções de muay-thai em cetim poliéster, corte slim, fendas laterais, um modelo unissexo que mantém as fendas laterais para a liberdade das pernas. Este corte exige um pouco mais de rigor na escolha do tamanho, pois a margem de conforto é mais reduzida à volta das coxas.
O comprimento, um detalhe que conta
Uns calções demasiado compridos acabam por ficar debaixo do joelho ou prender durante um clinch, enquanto uns calções demasiado curtos limitam a elegância do gesto sem trazer um benefício real. Procure um comprimento que fique acima do joelho, tanto com a perna esticada como fletida. Verifique-o de pé, depois em posição de guarda, com os joelhos ligeiramente fletidos.
As aberturas laterais: até onde devem subir?
As fendas laterais são a assinatura dos calções de muay-thai. São cortadas na parte lateral de cada perna e o seu papel é simples: permitir que o tecido se afaste quando levanta a perna para um pontapé circular, um pontapé frontal ou uma joelhada. Sem elas, o tecido estica sobre a coxa e trava o movimento.
Quanto mais alta for a fenda, maior é a amplitude. Para uma utilização em aulas, uma fenda que suba claramente na parte lateral da coxa é mais do que suficiente. Se trabalha muito a flexibilidade, ou se pratica também kickboxing e MMA, observe o corte no ponto onde termina: uma fenda reforçada com uma costura limpa resiste melhor aos movimentos repetidos do que um simples corte.
O que verificar numa fenda
- a costura de remate no topo da fenda, que deve ser nítida e bem reforçada;
- a bainha ao longo do corte, que não deve desfiar;
- a altura da fenda em relação à sua flexibilidade real;
- a forma como o tecido cai quando a perna volta ao chão.
Um ponto frequentemente esquecido: a fenda também não deve abrir excessivamente ao caminhar. Se os calções lhe parecem demasiado reveladores de pé, é geralmente porque são demasiado pequenos ou porque o corte é demasiado alto para a sua morfologia.
A cintura elástica: como manter os calções no lugar?
A cintura é o que decide o conforto ao longo de uma sessão. Uma cintura elástica larga distribui a pressão na cintura, evita o efeito de “pneu” e não escorrega quando encadeia saltos à corda, deslocamentos e pontapés. Substitui vantajosamente as antigas cinturas atadas, mais demoradas de ajustar.
Elástico simples ou elástico com cordão
Um elástico simples é prático e rápido de vestir. Um cordão de aperto, inserido no interior da cintura, permite ajustar finamente a fixação: indispensável se estiver entre dois tamanhos ou se o seu perímetro de cintura variar. É o caso dos Calções de muay-thai em poliéster leve, cintura elástica, para boxe e MMA, cuja cintura elástica é ajustável e cujas aberturas laterais oferecem uma grande amplitude de movimento em boxe, kickboxing ou MMA.
Largura da cintura
Uma cintura larga mantém-se no lugar e não enrola sobre si mesma. Uma cintura demasiado fina tem tendência a dobrar ou a enrolar durante os movimentos rápidos. Se passa muito tempo no chão, em clinch ou em posição de guarda baixa, prefira um modelo cuja cintura seja visivelmente mais larga do que a média.
Que material escolher: cetim, poliéster leve ou outro?
O material influencia simultaneamente o conforto, o peso dos calções e a sua durabilidade ao longo do tempo. Os calções de muay-thai são, na maioria das vezes, fabricados em cetim de poliéster ou em poliéster leve. Estes dois materiais têm em comum o facto de serem flexíveis, de não pesarem quando estão molhados de suor e de secarem rapidamente após a sessão.
O cetim de poliéster
O cetim confere aquele aspeto brilhante e fluido que associamos ao muay-thai. Desliza bem sobre a pele, acompanha o movimento e presta-se a bordados cuidados. Os Calções de muay-thai em cetim poliéster bordado, cintura elástica larga são um bom exemplo: tecido leve e flexível, fendas laterais, cintura elástica larga com cordão de aperto, tanto para o treino como para o combate.
O poliéster leve
Mais mate, por vezes um pouco mais técnico ao toque, o poliéster leve é apreciado para as sessões intensas onde se procura, acima de tudo, a funcionalidade. Seca rapidamente e arruma-se facilmente num saco. Para uma utilização mista entre boxe, kickboxing e MMA, é uma opção muito prática.
Bordado, liso ou estampado?
A decoração não altera a função dos calções, mas um bordado bem executado resiste geralmente melhor às lavagens do que uma impressão superficial. Observe a densidade dos fios e a limpeza dos contornos: são bons indicadores de acabamento. Para as crianças, os modelos coloridos e com brilhos agradam muito, desde que a cintura e as fendas permaneçam tão funcionais como num modelo de adulto.
Como escolher o tamanho certo de calções de muay-thai?
O tamanho determina-se primeiro pela medida da cintura, depois pelo conforto da coxa. Utilize uma fita métrica flexível, meça a sua cintura no local onde coloca habitualmente a cintura dos calções, depois compare com a tabela de tamanhos que consta na ficha do produto. Os tamanhos variam de um modelo para outro, e uma mesma letra pode corresponder a dimensões diferentes conforme o corte.
| Critério | O que verificar | Sinal de que é demasiado pequeno | Sinal de que é demasiado grande |
|---|---|---|---|
| Cintura | Segura sem apertar, mesmo sem cordão | Marca nítida na pele, elástico esticado | Escorrega nas ancas, cordão muito apertado |
| Coxas | Perna livre em posição de guarda | Tecido esticado ao levantar a perna | Excesso de tecido que flutua |
| Comprimento | Acima do joelho | Sobe ao dar um pontapé | Prende no joelho |
| Fendas | Afastam-se sem puxar a costura | Costura solicitada a cada golpe | Corte demasiado aberto ao caminhar |
Um conselho prático na experimentação
Vista os calções, depois levante uma perna à altura da anca, como para um pontapé circular, e repita do outro lado. Faça depois dois ou três afundos laterais e uma posição de guarda agachada. Se a cintura se mantiver no lugar, se o tecido não repuxar em lado nenhum e se a fenda se afastar livremente, o tamanho está correto. Se encomendar online, repita este teste assim que receber a encomenda, antes de usar os calções na sessão, e compare o tamanho com a tabela da ficha do produto.
Entre dois tamanhos?
Para um corte amplo com cordão de aperto, o tamanho superior ajusta-se facilmente. Para um corte slim, é preferível privilegiar o tamanho que deixa a coxa livre. Para as crianças em fase de crescimento, um tamanho ligeiramente mais generoso, ajustado pelo cordão, continua a ser um compromisso razoável.
Calções de muay-thai, de kickboxing, de MMA: quais as diferenças?
As três disciplinas partilham muitos gestos, e uns mesmos calções podem servir para várias delas. Os calções de muay-thai distinguem-se pelo seu corte curto e pelas suas fendas, pensadas para os pontapés e as joelhadas. Os calções de kickboxing são, muitas vezes, um pouco mais compridos, mais próximos de uns calções de boxe, com uma cintura elástica e uma perna por vezes menos fendida.
Para o MMA, muitos praticantes alternam entre uns calções de muay-thai para as sessões de golpe e uns calções mais ajustados, ou mesmo spats, para o trabalho no chão. Se mistura golpes e luta, verifique sobretudo se a cintura se mantém estável e se o tecido não prende. Para os graus e as regras próprias de cada disciplina, informe-se junto do seu clube e do seu instrutor, que saberão indicar-lhe o que convém à sua prática.
Completar o seu equipamento: partes de cima, conjuntos e ligaduras
Uns bons calções combinam-se com uma parte de cima adaptada. O rashguard, justo ao corpo, evita que o tecido se mova durante os encadeamentos; a camisola sem mangas deixa os braços livres. Para ganhar tempo, pode também optar por um conjunto coordenado: a secção Conjuntos de combate reúne associações de calções e parte de cima já combinadas.
Não se esqueça do aquecimento das mãos e dos pulsos. As Ligaduras de boxe enrolam-se à volta da mão e do pulso para uma fixação confortável antes de bater nos sacos ou nos aparadores. Existem em vários comprimentos e várias cores: escolha as que correspondem à sua forma de ligar as mãos.
Manutenção dos calções
Para manter uns calções em bom estado, passe-os por água após a sessão e deixe-os secar na horizontal, ao ar livre. Evite deixá-los fechados no saco de desporto, pois a humidade danifica, a longo prazo, os bordados e os elásticos. Siga sempre as indicações de manutenção da etiqueta.
Escolher bem os seus calções de muay-thai: o essencial a reter
Para escolher bem os seus calções de muay-thai, parta dos seus gestos: um corte curto, uma perna que não entrave o joelho, fendas laterais suficientemente abertas, uma cintura elástica larga com cordão se possível, e um material leve que seque rapidamente. Meça o seu perímetro de cintura, compare-o com a tabela de tamanhos, depois faça o teste do pontapé elevado logo na experimentação. Entre dois tamanhos, deixe-se guiar pelo corte e pelo ajuste da cintura.
Pronto para passar à ação? Percorra a secção Calções de muay-thai para comparar os cortes, os materiais e as decorações, depois descubra a secção Vestuário de combate para combinar a parte de cima e o resto do seu equipamento. Com os calções certos, concentra-se no que realmente importa: a sua técnica e o prazer de treinar.
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