Uma pera de velocidade para trabalhar a rapidez dos punhos
Esta pera de velocidade é utilizada para treinar a rapidez de golpe, tal como fazem os pugilistas e praticantes de artes marciais em todo o mundo. Integra-se tanto numa sessão de boxe como num treino de kickboxing, combate livre ou MMA.
É adequada para quem deseja aperfeiçoar o seu timing, desde a primeira sessão de descoberta até à preparação mais avançada.
O que traz ao treino
- Velocidade de golpe: a pera regressa rapidamente, o que obriga a encadear os golpes sem tempo de pausa.
- Precisão e coordenação: é necessário manter o posicionamento e visar corretamente para golpear no momento certo.
- Resistência dos ombros e braços: séries regulares mantêm o ritmo ao longo do tempo.
- Técnica de guarda: aprende-se a golpear mantendo as mãos e o olhar bem posicionados.
É fabricada em PU, um material prático e resistente, adaptado a uma utilização repetida no treino.
Vermelho ou preto e vermelho: como escolher
São propostas duas cores: vermelho, ou preto e vermelho. As dimensões são idênticas, sendo o comprimento de cerca de 18 cm. A escolha faz-se, portanto, apenas de acordo com o seu gosto ou a harmonia com o resto do seu equipamento, por exemplo, para combinar com as cores do seu ginásio ou clube.
O conjunto inclui 1 pera de velocidade.
Conselhos de utilização
- Comece lentamente para encontrar o ritmo da pera e, depois, acelere progressivamente.
- Mantenha a guarda alta entre dois golpes e permaneça móvel sobre os apoios.
- Alterne séries curtas e tempos de descanso para manter uma boa qualidade de golpe.
- Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido após a sessão.
