Esta ligadura adesiva branca em algodão 100% coloca-se rapidamente antes do treino. Rasga-se à mão, tanto no comprimento como na largura, sem necessidade de tesouras ou corta-ligaduras. É adequada para boxe e sparring, e também para musculação, escalada ou uma sessão de CrossFit.
Os pontos fortes desta ligadura
- Algodão 100%: um suporte suave e confortável de usar.
- Não elástica: oferece um apoio firme e uma boa resistência à tração.
- Rasgável à mão: enrole, aperte, rasgue e retome o treino.
- Aderência forte e fiável: a ligadura mantém-se no lugar durante o esforço.
- Desenrolamento regular: a tensão mantém-se constante até ao centro do rolo.
- Sem resíduos: não deixa marcas no corpo depois de retirada.
- Usos variados: pulsos, mãos, dedos, tornozelos, joelhos, cotovelos, mas também fixação de material desportivo.
Que largura escolher?
Cada rolo mede 9,14 m. Apenas a largura muda: 2,5 cm, 3,8 cm ou 5 cm.
A largura de 2,5 cm é a mais fina, prática para zonas estreitas como os dedos. A largura de 3,8 cm é um compromisso versátil para os pulsos e as mãos. A largura de 5 cm cobre uma superfície maior em menos voltas, o que é adequado para zonas mais largas como o tornozelo.
Antes de utilizar
A ligadura não é elástica: coloque-a com cuidado e não aperte excessivamente, para manter um apoio confortável durante toda a sessão. Não estica, por isso o aperto depende apenas da forma como a enrola.
Para o boxe, utiliza-se como ligadura sob o seu equipamento de impacto, com o gesto preciso que se espera de uma sequência bem preparada. Pense em prever vários rolos se treinar frequentemente, pois a ligadura coloca-se apenas uma vez e não é reutilizável.
